Fizjoterapia Wioletta Michalska
Na czas zdalnego nauczania proszę, abyście korzystali
z ćwiczeń, które Wam proponuję
1. Ćwiczenia usprawniające oraz profilaktyka wad postawy
2. Dla wszystkich ciekawych - pomiar tętna
4. Prawidłowa postawa twojego dziecka -
5. Proste ćwiczenia gimnastyczne dla dzieci – zakręć magicznym kołem!
https://miastodzieci.pl/zabawy/mini-gimnastyka-dla-mlodszych-dzieci/
6. Dbamy o nasze kręgosłupy!!
https://www.youtube.com/watch?v=hBFLp08y33Y
7. Ćwicz 8 minut przed snem a zobaczysz co się stanie
Jeśli w ciągu dnia nie możesz znaleźć czasu na ćwiczenia, ten wieczorny trening pomoże ci zachować formę,
elastyczność i świetny wygląd! Kładąc się do łóżka, będziemy orzeźwieni, jakość naszego snu się polepszy,
a rano obudzimy się z przyjemnie zrelaksowanymi mięśniami. Oglądajcie filmik i wykonujcie wspólnie trening!
Jest krótki, łatwy, nie wymaga żadnego sprzętu i możecie go robić tuż przed snem.
Ludzie wykonujący ćwiczenia śpią lepiej niż ci, którzy nie ćwiczą.
I to bez względu na to, czy jesteś rannym ptaszkiem i biegniesz na siłownię zaraz po przebudzeniu
czy też wolisz zrobić trening po posiłku.
https://link.do/cwiczenia-przed-snem
8. Wady stóp u dzieci!!!
Zastanawiałeś się czy twoje dziecko poprawnie stawia stopy? A może niedawno zauważyłeś, że coś jest nie tak?
Obejrzyj film, w którym fizjoterapeutka Anna Borowiecka podpowiada, kiedy skonsultować się z fizjoterapeutą,
w jaki sposób sprawdzić czy dziecko boryka się z danym problemem oraz jakie dalsze kroki podjąć.
Fizjoterapeuta na podstawie badania ustali techniki i pozostałe działania, dzięki którym dziecko pracując wraz z rodzicami,
a przede wszystkim podczas indywidualnych spotkań z fizjoterapeutą, będzie mogło wyeliminować te wady.
Anna Borowiecka w przygotowanym materiale podkreśla, że w przypadku występowania wspomnianych wad,
wystarczy udać się jak najszybciej do fizjoterapeuty, aby ten udzielił kilku cennych wskazówek.
https://fizjomed.com.pl/portfolio/poradnik-wady-stop-u-dzieci/
9. Gimnastyka poranna
10. Ćwiczenia na słońcu
https://youtu.be/Xw7aNr4vTbc
